دانشکده پزشکی

چگونه با روش های ساده، هوای پاک تری داشته باشیم

امتیاز کاربران

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال
 

امروزه همگان با اهمیت هوای تازه و سالم آشنا هستند و از عوارض آلودگی هوا از جمله آلرژی، آسم، استرس، سردرد، خستگی، کمبود انرژی، خواب آلودگی، ناراحتی های تنفسی و حتی اثرات منفی بر رشد بلوغ و هوش کودگان آگاه هستند، اما برای داشتن هوای خوب، آگاهی از فواید هوای سالم یا مضرات هوای آلوده کافی نیست و باید در این زمینه اقدامات اجرایی نیز انجام داد.

برخی از فعالیت هایی که می توان برای دستیابی به هوای پاک انجام داد، عبارتند از:

- جایگزینی حمل و نقل عمومی در سفرهای درون شهری مثل اتوبوس و مترو به جای استفاده از خودروی شخصی به ویژه در روزهای شلوغ و یا در اماکن پرتردد

- استفاده از خودروهای سالم با آلودگی کم و تنظیم موتور خودروها و فشار بار تایر ها

- استفاده نکردن از خودروی تک سرنشین

- خاموش کردن خودرو در ترافیک

- پیاده روی، دوچرخه سواری و استفاده نکردن از خودرو در مواقع غیر حضوری

- هدر ندادن آب گرم با تعمیر شیر آب گرم یا با بررسی نشتی های ناشی از آب های گرم از اتلاف انرژی و هدر رفتن آب جلو گیری کنید

- تنظیم دمای خانه و محیط کار: برای حفظ گرما در زمستان و حفظ سرما در تابستان خانه باید عایق بندی شود و شکاف ها بسته شود، برخی توصیه ها مثل استفاده از پنجره دو جداره می تواند در کاهش آلودگی هوا از طریق مصرف انرژی موثر باشد.

- کاشتن درخت و گسترش فضای سبز در خانه و محل کار

- خودداری از سوزاندن پلاستیک، تایر، چوب، برگ خشک و موارد مشابه

- کنترل انرژی با استفاده از خرید لوازم برقی که به تکنولوژی های مصرف بهینه انرژی منجر هستند.

- کاهش مصرف انرژی برق با استفاده از خاموش کردن وسایل برقی یا قرار دادن آن در حالت آماده به کار یا استفاده از لامپ های کم مصرف