متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تاکید بر این نکته که  کاهش وزن باید اهسته و زیر نظر پزشک صورت بگیرید هشدار داد: استفاده از داروهای غیر مجاز با روش غیر علمی جهت کاهش وزن،   بدون مشورت پزشکان هزینه های غیر قابل جبرانی را به سلامت افراد وارد می سازد.

دکتر مریم علی نژاد در حاشیه برنامه مشاوره تلفنی تغذیه که به مناسبت هفته سلامت در دانشکده پزشکی  برگزار گردید در گفتگو با خبر وب دا اظهار داشت: اگر چه داشتن وزن مناسب مهم است ولی باید از روش صحیح ان و با رعایت برخی تکنیک ها و رژیم های غذایی زیر نظر پزشک تغذیه صورت بگیرد.

وی رعایت سبک زندگی سالم را لازمه شرایط زندگی امروزی برشمرد و افزود: متاسفانه کم تحرکی و عدم اولویت ورزش در زندگی،  افراد را به سمت اضافه وزن و چاقی سوق داده است که نتیجه ان افزایش میزان بیماریهای غیر واگیر در سطح جوامع است.

دکتر علی نژاد با اشاره به این نکته مهم که برخی از تغییرات در شرایط زندگی افرد مانند ازدواج، جابجایی، جدایی از همسر، و... افراد را مستعد اضافه وزن و چاقی می کند اظهار داشت: در همچنین  شرایطی باید مواظب شرایط زندگی و تغذیه مناسب باشند تا دچار اضافه وزن و چاقی نشوند.

متخصص تغذیه با اشاره به اهمیت تغذیه کودکان گفت: آموختن تنوع رژیم های غذایی مثل میوه و سبزیجات در دوران کودکی به کودکان ضروری است و بر اساس مطالعات، کودکانی که از یک تنوع غذایی سرباز می زنند اگر ان ماده غذایی، تا 9 بار به انان عرضه شود عمدتا ان ماده غذایی را می پذیرند.

وی تاکید کرد که بهتر است: ذائقه کودکان را تا قبل از یکسالگی به طعم غذای سفره، شیرینی جات، ادویه جات و ... آشنا نکنیم و صرفا از شیر مادر بعنوان غذای اصلی بهره مند گردند.

لازم به ذکر است: بیش از 30 نفر از همکاران سطح دانشگاه در مشاوره تلفنی تغذیه هفته سلامت مشارکت کردند که غالبا در خصوص رژیم های غذایی مباحثی مورد مشاوره قرار گرفت.